Présentation de mon approche

Mon approche : une thérapie qui s’adapte à vous

Je suis psychologue clinicienne et ma pratique est intégrative. Plutôt que d’appliquer une méthode unique, j’adapte l’accompagnement à chaque personne : à son histoire, à sa demande, à son rythme et à ce dont elle a besoin à un moment donné. C’est la thérapie qui s’ajuste au patient, et non l’inverse.

Ma formation initiale est psychodynamique. Elle reste le socle de mon écoute : comprendre ce qui se joue dans votre histoire, ce qui donne sens à vos difficultés, y compris ce qui échappe à la conscience. À partir de ce socle, j’intègre d’autres apports issus de formations complémentaires, quand ils peuvent vous être utiles :

• les thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment dans l’anxiété sociale, pour travailler plus directement sur les pensées, les émotions et les comportements qui entretiennent la souffrance ;
• la compréhension et la prise en charge du psychotraumatisme chez l’adulte ;
• les troubles du neurodéveloppement (autisme, TDAH, troubles dys, trouble du développement intellectuel) ;
• une vision globale du lien entre le corps et le psychisme, notamment au sein du réseau pluridisciplinaire Digesteam, consacré aux troubles digestifs chroniques.

Cette approche repose sur l’ouverture à l’autre et sur la conviction que chacun est unique. Le choix des outils se fait toujours dans votre intérêt et avec vous.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Les séances ont lieu en face à face, avec un rythme flexible adapté à vos besoins. Le premier rendez-vous est déterminant. Il vous permet d’exprimer votre demande et vos attentes, de faire connaissance et de définir ensemble la suite de l’accompagnement.

La durée n’est pas fixée à l’avance. Elle dépend de votre situation et de votre évolution. Si une autre prise en charge vous semble plus adaptée, ou me semble l’être, je vous orienterai vers un ou une autre professionnel·le.

Et avant tout, je suis humaine

L’essentiel du travail se joue dans la relation thérapeutique que nous construirons ensemble. Si vous ne vous y sentez pas à l’aise, ne vous forcez pas. Consulter est un travail sur soi, qui demande un engagement dans le cadre posé dès le premier entretien, et ce cadre doit vous convenir.

Qu’est-ce qu’un psychologue clinicien ?

Un psychologue clinicien est titulaire d’un master de psychologie clinique. Contrairement au psychiatre, qui est médecin et peut prescrire des médicaments, le psychologue clinicien se consacre à l’évaluation, au diagnostic et à l’accompagnement psychologique des troubles psychiques et des difficultés émotionnelles. Les méthodes qu’il utilise dépendent de sa formation et de son orientation théorique.